Wczasy zdrowotne
 

Unikaj soli!

Sierpień 4th, 2015 | Opublikowano w Porady i wskazówki

Im częściej słyszy się jakiś zakaz, tym większa jest skłonność do jego ignorowania – jednak czasem może to się okazać niebezpiecznie zgubne dla naszego zdrowia. Tak właśnie jest w przypadku alarmujących danych dotyczących używania soli, należy naprawdę wziąć sobie do serca uwagi dietetyków. Sól, chociaż o białym i niepozornym kolorze, jest tak naprawdę cichym i powolnym zabójcą. Według zaleceń, pożądana do spożycia ilość soli to zaledwie 5gram, czyli malutka łyżeczka; tymczasem w Polsce dziennie spożycie na osobę jest trzy razy większe. Często zapominamy o tym, że sól stanowi już składników produktów, które właśnie spożywamy a po solniczkę sięgamy z przyzwyczajenia, często nawet zanim skosztujemy potrawę. Należy wyrzec się tego niezdrowego nałogu, bo ryzyko z nim związane jest bardzo duże i niebezpieczne. Istnieje tyle rożnych przypraw na świecie, że naprawdę można wykluczyć te niezdrowe, w czołówce których znajduje się sól. Sięgnijmy po przyprawy egzotyczne i orientalne, poznajmy nowe smaki a będziemy na pewno pozytywnie zaskoczeni efektem.

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.