Wczasy zdrowotne

Posts Tagged ‘ weterynarz online porady ’

Nowa piramida żywienia

wtorek, Sierpień 4th, 2015

Naukowcy nieco zmienili standardowy układ zdrowej piramidy żywienia, czyli tej, którą pewnie mieliśmy okazję poznać w szkole na lekcjach biologii. Wydaje się, że najważniejszą różnicą jest to, że w podstawie nie znajdują się bogate w węglowodany produkty (jak chleb, makaron, ryż), lecz.. aktywność fizyczna! Wspomniane węglowodany trafiły na pierwsze piętro, ale tylko te w wersji pełnoziarnistej. Tym sposobem białe pieczywo znalazło się na samym szczycie, czyli nie jest zalecane jego częste spożywanie. Na pierwszym piętrze oprócz chleba razowego i kaszy jęczmiennej znajdziemy też tłuszcze roślinne. Do produktów, które należy spożywać codziennie naukowcy

Gdzie kupować kosmetyki?

środa, Marzec 4th, 2015

Kosmetyków używamy codziennie. Są to kosmetyki do pielęgnacji rąk, do mycia ciała, balsamy, do pielęgnacji włosów. Wszystkie kosmetyki mają inne składy, są produkowane przez inne firmy. Wiele osób, szczególnie kobiet lubi testować nowe kosmetyki, korzystać z ciekawych promocji i szukać nowych składników, które występują w kosmetykach. Gdzie zatem można kupić kosmetyki? Przede wszystkim w drogeriach kosmetycznych, gdzie jest ich największy wybór. Można również kupować je w dużych marketach na działach kosmetycznych, a także w małych sklepach czy na stoiskach kosmetycznych. Coraz popularniejszym staje się kupowanie kosmetyków w sklepach internetowych. Szcze

Jak przygotować się do ćwiczeń?

środa, Marzec 4th, 2015

Każdy powinien wykonywać kilka ćwiczeń dziennie. Należy robić to regularnie, szczególnie po to aby zapewnić sobie nie tylko odpowiednia formę, ale przede wszystkim dobre samopoczucie. Osoby które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z ćwiczeniami powinny odpowiednio się do nich przygotować. Przede wszystkim powinny pamiętać o wszystkich akcesoriach potrzebnych do ćwiczeń. Odpowiedni strój, obuwie, a także maty i piłki czy ciężarki. Aby ćwiczenia przynosiły efekty, warto przed nimi wykonać kilka rozciągnięciu. Takie przygotowanie do ćwiczeń pomoże nam uniknąć kontuzji, o które nie trudno, uprawiając sport. Przygotowania do ćwiczeń nie s