Dieta a ból głowy
wtorek, Sierpień 4th, 2015Może zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy istnieje jakiś związek pomiędzy bólem głowy, a dietą i posiłkami jakie spożywamy? Wielu z nas zmaga się z bólami migrenowymi, które są szczególnie uciążliwe i czasem ciężko znaleźć skuteczny sposób na zniwelowanie ich. Otóż zdaniem niektórych dietetyków, wpływ na kondycję naszej głowy ma to, co jemy. Aby sprawdzić, czy w naszym przypadku rzeczywiście odpowiedzialne jest jedzenie, warto założyć coś w rodzaju pamiętnika, w którym będziemy zapisywać to, co jemy oraz godziny, w których bolała nas głowa. Po kilku dniach obserwacji możemy sprawdzić, jakie wnioski nasuwają się z tych notatek. Jednym z produ