Wczasy zdrowotne

Posts Tagged ‘ masaż w ciąży warszawa ’

Dieta a ból głowy

wtorek, Sierpień 4th, 2015

Może zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy istnieje jakiś związek pomiędzy bólem głowy, a dietą i posiłkami jakie spożywamy? Wielu z nas zmaga się z bólami migrenowymi, które są szczególnie uciążliwe i czasem ciężko znaleźć skuteczny sposób na zniwelowanie ich. Otóż zdaniem niektórych dietetyków, wpływ na kondycję naszej głowy ma to, co jemy. Aby sprawdzić, czy w naszym przypadku rzeczywiście odpowiedzialne jest jedzenie, warto założyć coś w rodzaju pamiętnika, w którym będziemy zapisywać to, co jemy oraz godziny, w których bolała nas głowa. Po kilku dniach obserwacji możemy sprawdzić, jakie wnioski nasuwają się z tych notatek. Jednym z produ

Najlepszy prezent dla kobiety

środa, Marzec 4th, 2015

Kobiety nie wymagają dużo, jednak bardzo chętnie przyjmują prezenty. Większość z nich je lubi, nie tylko przyjmować, ale również obdarowywać nimi inne osoby. Jednak kobiety kupując prezent doskonale wiedzą, jaki wybrać dla osoby, którą chcą obdarować. Niestety, kiedy kupuje się prezent dla kobiety i robią to mężczyźni, bardzo często mają problem z doborem odpowiedniego prezentu. Co zatem najlepiej kupić kobiecie aby była zadowolona z prezentu? Przede wszystkim warto znać gust lub upodobania kobiety, którą chce się obdarować prezentem. Najlepszym prezentem dla kobiety zawsze jest biżuteria lub dobre, markowe perfumy. Inne prezenty zależą od charakteru d

Jak przygotować się do ćwiczeń?

środa, Marzec 4th, 2015

Każdy powinien wykonywać kilka ćwiczeń dziennie. Należy robić to regularnie, szczególnie po to aby zapewnić sobie nie tylko odpowiednia formę, ale przede wszystkim dobre samopoczucie. Osoby które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z ćwiczeniami powinny odpowiednio się do nich przygotować. Przede wszystkim powinny pamiętać o wszystkich akcesoriach potrzebnych do ćwiczeń. Odpowiedni strój, obuwie, a także maty i piłki czy ciężarki. Aby ćwiczenia przynosiły efekty, warto przed nimi wykonać kilka rozciągnięciu. Takie przygotowanie do ćwiczeń pomoże nam uniknąć kontuzji, o które nie trudno, uprawiając sport. Przygotowania do ćwiczeń nie s