Wczasy zdrowotne

Posts Tagged ‘ krem dla cukrzyków ’

Garść porad dla wegetarian

wtorek, Sierpień 4th, 2015

Oczywiście wiadomo, że dieta wegetariańska zakłada przede wszystkim jedzenie dużej ilości warzyw i owoców. Jednak ważne jest też to, w jaki sposób one będą podawane. Najlepszym źródłem witamin są surowe warzywa, ponieważ obróbka termiczna niszczy te dobroczynne właściwości. Warto pić świeże soki z warzyw i owoców, a najlepiej zaopatrzyć się w wyciskarkę do owoców w domu. Surówki najlepiej przyrządzać bezpośrednio przed spożyciem – wtedy będą najbardziej wartościowe. Jeśli już gotujesz warzywa rób to możliwie jak najkrócej, a zamiast obierania ze skórki – oskrobuj. Pamiętaj także o tym, żeby nie przesadzać z ilością soi w jadłospisie – j

Alergia pokarmowa

środa, Marzec 4th, 2015

Problemy żołądkowe ma bardzo dużą część społeczeństwa. Bardzo duża część z tych problemów jest niestety wynikiem stresu, który pojawia się w naszym życiu. Powoduje on wiele reakcji, które są silne dla naszego zdrowia i mu szkodzą. Kolejna część osób cierpi na alergie pokarmowe. Są one coraz bardziej popularne. Jednak coraz częściej można je również rozpoznać, co jest bardzo dobrą wiadomością, szczególnie dla osób, które bardzo długo cierpią ma problemy z bolącym żołądkiem. Alergie pokarmowe bardzo często występuję u małych dzieci, a nawet niemowlaków. Bardzo ważne jest aby szybko zauważyć u dzieci alergię pokarmową, dzięki temu można z

Jak złagodzić bóle menstruacyjne

środa, Marzec 4th, 2015

Każda kobieta co miesiąc ma dni, w których najczęściej nie wychodziłabym z łóżka. Niestety miesiączka dla wielu kobiet to bardzo bolesny problem. Wiele kobiet w te dni nie może wyjść z łóżka, oprócz bardzo obfitych miesiączek ma również bardzo bolesne objawy. Jak zatem złagodzić bolesne bóle menstruacyjne? Przede wszystkim ważne jest rozciągnięcie wszystkich mięśni. Dlatego tak ważny w życiu kobiety jest sport. Kobiety, które uprawiają np. jogę o wiele lepiej radzą sobie z bólem menstruacyjnym. Dobrym sposobem na pozbycie się mocnego bólu menstruacyjnego jest letnia krótka kąpiel lub prysznic prosto na podbrzusze. Warto jednak pamiętać aby woda była c