Wczasy zdrowotne
 

Muffinki w wersji light

Sierpień 4th, 2015 | Opublikowano w Zdrowie żywienie

Komu z nas nie cieknie ślinka, kiedy widzi na wystawie piekarni urocze muffinki w różnych rozmiarach i kolorach, które wręcz krzyczą „zabierz mnie do domu” ? Te wspaniałe ciasteczka na dobre zadomowiły się wśród ulubionych przez Polaków słodkości i ciężko im się oprzeć, gdy są zapakowane jako małe i urocze paczuszki. Jednak nie musimy serwować sobie bomby kalorycznej, lecz możemy sami upiec sobie dietetyczną wersję tych ciasteczek wykorzystując do tego np. sezonowe owoce. Gdy będziemy piekli sami możemy dostosować przepis do naszej diety – wykluczyć gluten lub nabiał. Aby przygotować takie lekkie muffinki będziemy potrzebować kaszy gryczanej, łyżeczki proszku do pieczenia, gorzkiej czekolady, jajek, mleczka kokosowego i jakiegoś letniego owocu, np. truskawek. Takie wypieki okażą się cennym źródłem witamin, a czekolada na pewno wzbogaci je o magnez. Zatem nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności, jeśli chcesz jeść zdrowo. Wystarczy poświęcić chwilę czasy na samodzielne przygotowanie pysznych wypieków.

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.