Wczasy zdrowotne
 

Jedzenie w diecie lekkostrawnej

Marzec 4th, 2015 | Opublikowano w Jedzenie

Dieta lekkostrawna to dieta idealna dla osób, które mają problemy z żołądkiem. Niezależnie od wieku, ten problem może się pojawić i może narastać. Dlatego tak ważne jest, aby spożywać dobre produkty, które zapewnia lepsze samopoczucie. Dieta lekkostrawna to dieta, która jest lekka i oparta na produktach, które nie są ciężkie dla żołądka. Dieta lekkostrawna to przede wszystkim dieta oparta na gotowanych i duszonych produktach. W diecie tej eliminuje się potrawy smażone, tłuszcze, a także ciężkie produkty. W diecie lekkostrawnej wyróżnia się gotowane warzywa, mięso gotowane, pieczone lub gotowane. Unikać należy również kwaśnych i ostrych produktów. Dlatego powinno się ograniczyć owoce, a także przyprawy dodawane do potraw. Bardzo ważne jest rownież, aby nie jeść produktów surowych. Dlatego tez wszelkie owoce j warzywa należy wcześniej ugotować. W diecie lekkostrawnej potrawy można gotować na parze, nie tracą one wtedy swoich wartości odżywczych, a także są odpowiednie dla żołądka.

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.