Wczasy zdrowotne
 

Jedzenie podczas choroby

Marzec 4th, 2015 | Opublikowano w Jedzenie

Kiedy chorujemy najczęściej nie mamy ochoty na spożywanie posiłków. Jednak aby szybko wyjść z przeziębienia należy odżywiać się regularnie, pełnowartościowymi produktami. Kiedy chorujemy lub jesteśmy przeziębieni nas organizm potrzebuje dodatkowych witamin i wewnętrznej siły, ale moc rozprawić się z chorobą. Dlatego oprócz lekarstw powinno zwracać się uwagę przede wszystkim na dietę. Podczas choroby powinna być ona urozmaicona i bogata w wartości odżywcze i niezbędne witaminy. Podczas choroby powinno przyjmować się wiele warzyw i owoców, najlepiej z ekologicznych i zdrowych upraw. Warto również przygotowywać Dania, które będą jak najbardziej różnorakie. Powinno łączyć się składniki w taki sposób, aby jak najwięcej witamin dostarczyć organizmowi. Nawet przy przyjmowaniu witamin w tabletkach, nie powinno zapominać o dostarczaniu organizmowi witamin pod naturalna postacią.

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.