Wczasy zdrowotne
 

Jak złagodzić bóle menstruacyjne

Marzec 4th, 2015 | Opublikowano w Zdrowie

Każda kobieta co miesiąc ma dni, w których najczęściej nie wychodziłabym z łóżka. Niestety miesiączka dla wielu kobiet to bardzo bolesny problem. Wiele kobiet w te dni nie może wyjść z łóżka, oprócz bardzo obfitych miesiączek ma również bardzo bolesne objawy. Jak zatem złagodzić bolesne bóle menstruacyjne? Przede wszystkim ważne jest rozciągnięcie wszystkich mięśni. Dlatego tak ważny w życiu kobiety jest sport. Kobiety, które uprawiają np. jogę o wiele lepiej radzą sobie z bólem menstruacyjnym. Dobrym sposobem na pozbycie się mocnego bólu menstruacyjnego jest letnia krótka kąpiel lub prysznic prosto na podbrzusze. Warto jednak pamiętać aby woda była ciepła. W dni, w którym miesiączka jest najbardziej bolesna najlepiej odpoczywać i leżeć w łóżku, w pozycji, która jest dla nas optymalna. Jeżeli kobieta nie radzi sobie z bólem menstruacyjnym powinna zażyć tabletki przeciwbólowe, które są bardzo skuteczne i szybko działają. Źródło: http://apteka-aker.pl/

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.