Wczasy zdrowotne
 

Jak zapobiec utracie pamięci

Marzec 4th, 2015 | Opublikowano w Zdrowie

Utrata pamięci to przede wszystkim problem starszych osób i osób w podeszłym wieku. W niektórych przypadkach utrata pamięci wiąże się z chorobą i bardzo trudno zahamować się proces. Jednak w wielu przypadkach proces ten można zahamować lub znacznie go opóźnić. Wystarczy jedynie zwracać uwagę na pamięć i ja ćwiczyć. Dziękuje temu umysł pozostanie sprawny na wiele długich lat. Ćwiczenia pamięci powinny być wykonywane codziennie. Osoby starsze powinny codziennie wspominać swoje poprzednie lata życia, powinny również ćwiczyć pamięć wykonując ćwiczenia pamięciowe, a także rozwiązując krzyżówki. W ten sposób zapamiętują wiele haseł i zagadnień a tym samym zmuszają mózg do pracy. Dzięki codziennym ćwiczeniom osoby starsze mogą cieszyć się z doskonałej pamięci przez kolejne, długie lata. Jeżeli osoba, która ma problemy z pamięcią nie radzi sobie samodzielnie z takimi ćwiczeniami, warto takiej osobie pomóc.

Skomentuj artykuł

Musisz byćzalogowany żeby móc komentować.